Les Couleurs en Arthérapie

A travers mes différents accompagnements avec l’Arthérapie, que ce soit en individuel ou en petit groupe, j’observe que la COULEUR est reine.

Sa présence ou son absence questionne. Pourquoi telle couleur ? Quel processus vers cette couleur ? Comment obtenir cette couleur ? Que vient dire cette non utilisation des couleurs ? Etc

Pour cet article, j’aimerais repartir de nos conceptions sans doute classiques des couleurs, en lien avec les EMOTIONS, ce que l’on cherche à dire en choisissant, consciemment ou non, une couleur plutôt qu’une autre.

Je m’appuie sur mon expérience, sur les livres La couleur des émotions d’Annallenas, et Mes émotions avec Gaston la Licorne, de Aurélie Chien Chow Chine, qui sont très intéressants pour accompagner les enfants et les jeunes. Également sur le jeu Colorama de Gallimard Jeunesse. Et sur les propositions de l’Art thérapie évolutive.

 

Le Rouge nous parle souvent de la colère. Cette émotion est traduite dans le corps, nous nous voyons devenir rouge de colère. Une situation ne nous plaît pas, cela ne se passe pas comme prévu, nous nous sentons attaqués, et voilà que nos poings se serrent, nos sourcils se froncent et la colère éclate. En Arthérapie, les collégiens du petit groupe « Etre mieux avec soi pour aller vers les autres » ont naturellement représenté cette émotion avec cette couleur. Une patiente qui utilisait l’encre pour la première fois, en séance individuelle, a choisi le rouge qui lui a semblé du sang… Le rouge nous relie donc à un vécu primaire, à quelque chose qui vient des tripes… Cela peut donc aussi être l’Amour, une énergie de vie, la passion ….

On peut devenir « rouge pivoine » lorsque l’on a honte.

On pense aussi au chakra racine qui nous parle de notre incarnation, de comment on a les pieds sur terre justement.

Le Vert nous parle aussi de cette colère dévastatrice : « vert de rage ». On pense ici à ce personnage de Marvel Hulk ! Le docteur Bruce Banner est réveillé par la colère qui le fait se métamorphoser en ce colosse à la peau verte (cela revient de loin puisqu’on le rattache à son enfance où il était battu par son père).

C’est la peur : « vert de peur », en lien aussi avec le dégoût ; lorsque l’on a la nausée, on prend une couleur verdâtre.

Le vert kaki nous parle du domaine militaire.

Le vert c’est aussi le lien avec la nature, le renouveau, le printemps, ce qui apaise. On trouve donc dans cette couleur le poison et l’antidote. Une patiente qui est venue au cabinet, a pu dessiner son jardin d’enfance notamment avec l’herbe et un arbre en feuilles et fleurs, cela lui a permis de revisiter cette partie de sa vie et de s’assurer une certaine force avec cet arbre solide.

On parle du vert de l’espoir (et du désespoir).

C’est la chakra du cœur et donc de l’Amour.

Le Bleu, c’est le bleu de la mer, le bleu du ciel.

On parle aussi d’une « peur bleue ».

Le bleu, c’est la couleur des émotions, et aussi de l’apaisement.

Sur le dessin d’un pré-adolescent en séance individuelle, est apparu un cadre noir avec des éléments de vie à l’intérieur, qui a été totalement bordé (voire débordé) de bleu. On peut penser à un enfermement des émotions, qui font peur puisqu’on ne sait pas comment les vivre, les apprivoiser, les exprimer…

On voit ici le chakra de la gorge qui nous parle de communication.

Le Jaune c’est une couleur de joie, de valeur de soi, de l’argent.

C’est le soleil.

Au niveau des chakra, c’est le plexus solaire, c’est le carrefour des émotions.

Dans un dessin d’enfant où tout est noir, on peut proposer d’amener de la lumière avec le dessin d’un soleil ou d’une ampoule par exemple.

C’est une couleur de partage, le jaune nous contamine.

On peut penser aussi au bus scolaire américains, on les voit de loin grâce à leur couleur jaune, qui peut ainsi inspirer la sécurité.

 

Pour cette fois-ci je m’arrête ici, la suite des couleurs au prochain épisode !

 

En Arthérapie, on invite les personnes à pouvoir exprimer ce qu’elles portent en elles. Les couleurs sont comme des notes de musique, elles font appel à nos émotions enfouies. L’atelier ou le cabinet propose un cadre où cela est possible. Que ce soit directement sur la feuille avec le jeu des couleurs, ou à travers une montée d’émotion comme la colère de part ce que l’on raconte, ou les larmes de la tristesse, ou le rire de la joie…

L’Arthérapie permet et accueille ces couleurs émotionnelles à la fois par la reconnaissance, une mise à distance, l’expression et peut-être unetransformation.

Les Couleurs en Arthérapie

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